秋のスキンケア【秋の肌トラブルには洗顔・クレンジングが大切！】

そろそろ夏が終わりグッと気温も下がり、過ごしやすい季節になりますね。

それとともに肌にとってはダメージのかかりやすい季節になってくることをご存知でしたか？気温の低下や夏に受けた紫外線などの蓄積されたダメージにより、実は肌には大きな負荷がかかるのです。

そのためにも秋のスキンケアはとても大切です。
今回はそんな秋にするべきスキンケアをご紹介します◎

秋の肌トラブル

上記でも少しお話ししたように、秋の肌はとてもダメージを受けやすい状態です。
そんなダメージについてどのようなダメージ、そしてどのような症状を引き起こすのかまとめてみました。

①夏の紫外線によるメラニンの蓄積

このメラニンの蓄積は秋に起きる肌トラブルの代表とも言えるほど肌トラブルの中でも大きな影響を与えています。

・角質が厚くなることによるターンオーバー機能の低下
・肌の揺らぎによるバリア機能の低下
・シミやくすみの原因

このようにメラニンの蓄積により与えられる肌へのダメージは大きく、対策が必要となってきます。

②気温の低下による乾燥

この気温の低下もまた、冬だけと思われがちですが10月頃になると気温は大きく下がり、夏に比べると湿度も下がることになります。これに伴い肌は乾燥し、下記のような症状を引き起こします。

・肌がごわつき、カサつく
・メイクノリや、スキンケアの浸透が悪くなる
・洗顔後のつっぱり

このような症状が乾燥による肌のダメージとされており、夏が終わり油断していた時にやってくる大敵と言えるかもしれません。

大きく分けてこの２つが主な秋の肌トラブルの原因とされており、このトラブルから様々な肌へのストレスや症状を与えているのです。

では、このトラブルをどのように解消すれば良いのでしょうか。

秋の肌を守るスキンケア

ここからが本題とも言えますが、これまでお話しした肌トラブル。
もちろんメイクで隠してしまうこともできますが、
どうせならスッピンでも可愛く綺麗な肌で過ごしたいですよね♡

今回はそんな方にお使いいただけるスキンケアをお教えいたします！


スキンケアって一体何をすればいいの？


とお悩みの方も多いと思います。
これはどのサイトや本でもたくさんの方法が書かれていますが、人によって肌の調子や浸透力には差がある為、どれが正解ということはありません。


この記事も１つの例として、間違ったスキンケアをしないようにという意味も含め読んでみてくださいね。

クレンジング・洗顔

紫外線ダメージや、乾燥を防ぐ為に１番大切になってくるのが“保湿”。

化粧水や乳液など様々な保湿に優れたスキンケアがありますが、このクレンジングや洗顔を間違った方法でしてしまうと、これ以降のスキンケアが意味のないものになってしまうことも。

その他スキンケアを浸透させるための下準備としての正しい方法と、人気の商品や選び方を合わせてご説明いたします！

正しい方法でしっかりケアしていきましょう◎

【クレンジング】

まずクレンジングは、メイクの油汚れや毛穴に詰まった角栓や黒ずみを落とすこと。

薄いメイクや日焼け止めだけで過ごした日など、洗顔料だけで済ませてしまうことも多いのではないでしょうか。ですが、どれだけ薄くてもメイクの汚れはクレンジングでしか落とすことはできないのです。

また、日焼け止めはより毛穴に浸透するので、しっかりとクレンジングで落としてあげることが大切なのです！

さらに秋肌は角質が厚く、水分が減りインナードライになっています。
この為、クレンジングを選ぶ際には毛穴汚れや角質をケアが出来るようなクレンジングがおすすめです◎

【洗顔】

洗顔はクレンジングとは違い、古くなった角層や余分な皮脂や汗、ホコリなどを落とします。クレンジングと合わせた「ダブル洗顔」を心がけましょう！

実は洗顔は秋のお肌にとってかなり重要と言われており、ここを怠ると残ってしまった汗や埃がくすみとなってさらにダメージを悪化させます。

正しい洗顔は以下のポイントを押さえましょう！

①優しく円を描くように、ゴシゴシと摩擦を与えないように洗う
　指でついゴシゴシと洗ってしまいがちですが、摩擦によって肌はさらにダメージを受けます。優しく泡で洗うようにするのが理想です。
②眉間、おでこ、Oゾーン（口周り）の洗い残しがないように洗う
　この３箇所は特に汗や皮脂が集まりやすいところ。しっかりと落としましょう。
③額の生際の濯ぎ残しをしない
　濯ぎ残しはニキビやくすみの原因にも成ります。また、洗顔時は冷水をつかうのがおすすめです！
④タオルでゴシゴシと拭かない
　これも肌に摩擦を与えない為に大切です。タオルをふわっと乗せるように優しく拭き取りましょう。

また、洗顔にはパウダータイプ、洗顔フォームタイプ、スクラブタイプ、オイルタイプと様々ですが、秋の乾燥した肌には油分の分解力が高い洗顔フォームがおすすめ。

その他にも、保湿成分の高いものや、
コーンオイル、セラミド、ヒアルロン酸などの成分を含んだものを選んでみるのもより乾燥を防ぐ効果が期待できます！



次回は乾燥しがちな秋のお肌に強いスキンケアの紹介をさせていただきます♪